Internetový hobby magazín

Menu

Vaření

Nejnovější články

Zdravé makové RAW koláčky

Říj 1504 Autor: Redakce

Raw neboli živá strava je vhodná zejména na letní období, kdy je všude dostatek čerstvého ovoce a zeleniny. Mnoho lidí ale propadlo tomuto fenoménu natolik, že se podle principů živé stravy stravují celoročně. My přinášíme recept na báječný, extra jednoduchý a výživný dezert, který si zamilují malí i velcí. Mák totiž obsahuje velmi mnoho vápníku (údajně 12x více než klasické mléko). Ne nadarmo se využívá pro výrobu raw mlék. Více receptů najdete na našem webu po zadání hesla „raw“. Zkuste například na kokosový raw dort-recept najdete zde.

raw makove kolacky

Budete potřebovat

  • 6 lžic máku (přes noc namočit do vody)
  • 3 lžíce strouhaného kokosu
  • 1-2 lžíce medu
  • 2 jablka
  • mandle na dozdobení (přes noc namočit do vody, neloupat)

Postup

raw makove kolackyVelká výhoda tohoto receptu tkví v tom, že mák nemusíte mlít. Stačí ho předem namočit. Okapaný pak smíchat s kokosem a medem. Jako sladidlo a zároveň pojidlo ale můžete využít i sirup z agáve, javorový sirup, nebo třeba datlovou pastu.

Nakrájejte jablka, vykrájejte jadřince a namažte makovou hmotu na ovoce. Dozdobte předem namočenými mandlemi či jinými oříšky. Fantazii se meze nekladou. Koláček bude úžasný i s využitím hrušek.

Komentáře k článku

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

*
*

Nenalezeny žádné komentáře, buďte první, kdo článek okomentuje.

Kategorie
<<Lis 2018>>
PÚSČPSN
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2
události
Spolupracujeme:
Odběr novinek


Přihlášením vyjadřujete souhlas se zpracováním osobních údajů.

TOPlist