Přírodní pomoc proti nachlazení

V období chřipek si namíchejte bylinný čaj. Jeho hlavní součástí by měl být čubek benedikt, který má  antivirové a antibakteriální účinky. Dalšími bylinkami by měly být zlatobýl, čekanka a oddenky pýru. Po usušení jde o velmi tvrdé rostlinné části, proto nechtě čaj po zalití 15 min louhovat.

Kysané zelí má hodně přírodního vitamínu C. Tělo ho vstřebá mnohem lépe než syntetické vitamíny. Nezapomeňte konzumovat i dostatečné množství ovoce a zeleniny.

Pokud prevence nepomůže a stejně nastydnete, zkuste obklady z tvarohu a zelí. Tvaroh dělá dobře pokožce a tato chladivá směs se používá na obklad dlaní a chodidel. Tvaroh odčerpává horkost, čímž se vyhnete požívání léků s paracetamolem.