Internetový hobby magazín

Menu

Vaření

Nejnovější články

Průvodce imunitním systémem

Kvě 2110 Autor: Komerční sdělení

Imunitní systém slouží jako obrana před infekcemi. Napadá choroboplodné zárodky a pomáhá nás udržovat zdravé. Imunitní systém si pamatuje každého mikroba, nad kterým kdy zvítězil, díky speciálnímu typu bílých krvinek známých jako paměťové buňky. To znamená, že dokáže rychle rozpoznat a zničit daný typ mikroba, pokud znovu vstoupí do těla, ještě než se stihne pomnožit a způsobit onemocnění.

HLAVNÍ ÚKOLY IMUNITNÍHO SYSTÉMU TĚLA JSOU:

  • bojovat proti choroboplodným zárodkům (patogenům), jako jsou bakterie, viry, paraziti nebo plísně, a odstraňovat je z těla
  • rozpoznávat a neutralizovat škodlivé látky z prostředí
  • bojovat proti změnám v těle, které způsobují onemocnění, např. proti rakovinným buňkám.
vitaminove smoothie

Foto: Delimano.cz

Zaměřte se na to, co můžete ovlivnit – na svou výživu! 

Snadný způsob, jak se ujistit, že máte dostatek antioxidantů, vitamínů a minerálů posilujících imunitu, je jíst podle barev duhy. To znamená ovoce a zeleninu různých barev:

  • červená (jablka, třešně)
  • oranžová (dýně, mango)
  • zelená (kiwi, brokolice, olivy, limety, hrozny, zelí, kapusta)
  • žlutá (jablka, hrušky, banány, ananas)
  • modrá (borůvky)
  • bílá (květák, kokosové ořechy)
  • hnědá (ořechy)

Čím více druhů ovoce a zeleniny denně konzumujete, tím vytváříte širší spektrum živin, které tělo využívá k posílení imunitního systému. Pokud vám dělá problém sníst během dne tolik ovoce nebo zeleniny, snadným řešením je sáhnout po Nutribulletu a připravit si lahodný a výživný koktejl plný vitamínů.

NUTRIBULLET 600

Foto: Delimano.cz

VITAMINOVÉ SMOOTHIE PRO SILNOU IMUNITU

Ingredience:

  • 1 hrnek mixu salátů
  • 1 pomeranč
  • ½ citronu
  • ½ limetky
  • ½ lžičky čerstvého zázvoru
  • 1 ½ hrnku vody
  • 1 lžička medu

Příprava:

Přidejte ingredience v uvedeném pořadí a mixujte dohladka v Nutribulletu. Dobrou chuť!

ZLATÉ MLÉKO NA ENERGII

Lahodná směs protizánětlivého koření v této energizující náhražce kávy vás okouzlí a dodá vám potřebnou energii k tomu, abyste hravě zvládli celý den!

Ingredience:

  • 1 ½ šálku neslazeného
  • kokosového mléka
  • 1 ½ lžičky mleté kurkumy
  • ¼ lžičky mletého zázvoru
  • ¼ lžičky mleté skořice
  • ¼ lžičky mletého kajenského
  • pepře
  • 1 lžička kokosového oleje
  • 1 lžička medu

Příprava

Přidejte ingredience v uvedeném pořadí a mixujte dohladka v Nutribulletu. Dobrou chuť! Nutribullet nyní seženete za nejlepší cenu vůbec! Základní sada již od 1290 Kč. Více informací ZDE.

Zlate mleko

Foto: Delimano.cz

Komentáře k článku

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

*
*

Nenalezeny žádné komentáře, buďte první, kdo článek okomentuje.

Kategorie
<<Čvc 2021>>
PÚSČPSN
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
události
Spolupracujeme:
Odběr novinek

Přihlášením vyjadřujete souhlas se zpracováním osobních údajů.

TOPlist