Internetový hobby magazín

Menu

Vaření

Nejnovější články

Horké podzimní nápoje, které nejen zahřejí, ale jsou také tělu prospěšné

Říj 2215 Autor: Claudie Kornelová

Podzimní počasí dokáže být příjemné i nepříjemné. Co nás všechny však zaručeně potěší jsou výborné horké nápoje, které nás v pochmurném podzimním počasí vždy zahřejí nejen na duši. My pro vás máme ty nejlepší recepty. A jako bonus navíc jsou zdraví prospěšné, takže si vybere opravdu každý.

čaj

Vyzkoušejte některý z výborných čajů. Zdroj foto: Pixabay.com – congerdesign

Čaj na zmírnění stresu

Jemná směs bylin, kterou lze popíjet po celý den a která uklidňuje nervy a zmírňuje úzkost.

Co budete potřebovat:

  • 110 gramů heřmánku
  • 113 gramů meduňky
  • 30 gramů ovesných vloček
  • 30 gramů směsi bobulí a listů/květů hlohu (prodává se samostatně)
  • listy stévie, okvětní lístky organické růže a pomerančová kůra podle potřeby

Postup:

Příprava směsi: Smíchejte sušené bylinky; dobře promíchejte. Skladujte v těsně uzavřené skleněné nádobě. (Sušená směs vydrží až rok.)

Příprava 250 ml čaje: V konvici uvařte vodu a tou zalijte 8 čajových lžiček směsi. Přikryjte a louhujte 15 až 20 minut; sceďte a bylinky vyhoďte. Pijte 3 až 4 šálky denně.

čaj

Heřmánek pomáhá zklidnit stres. Zdroj foto: Pixabay.com – Natalia Koroshchenko

Čaj na dobré trávení

Chutný čaj po jídle na podporu a povzbuzení trávení.

Co budete potřebovat:

  • 100 gramů máty peprné
  • 100 gramů heřmánku
  • 30 gramů lékořice
  • 30 gramů pomerančové kůry
  • 15 gramů zázvoru
  • 15 gramů skořice

Postup: 

Příprava směsi: Smíchejte sušené bylinky; dobře promíchejte. Skladujte v těsně uzavřené skleněné nádobě. (Sušená směs vydrží až rok.)

Příprava 250 ml čaje: V konvici uvařte vodu a přelijte ji přes 8 čajových lžiček směsi; přikryjte. Nechte louhovat 15 až 20 minut. Sceďte a bylinky vyhoďte. V případě potřeby oslaďte medem. Pijte 1 šálek podle potřeby.

čaj

Máta usnadňuje trávení. Zdroj foto: Pixabay.com – congerdesign

Vyrovnávací čaj pro ženy

Regulační čaj pro ženy s nepravidelným nebo bolestivým menstruačním cyklem.

Co budete potřebovat:

  • 240 gramů drmku obecného
  • 20 gramů anděliky čínské
  • 20 gramů lékořice
  • 20 gramů zázvoru
  • skořice a kůra pomeranče (volitelné)

Postup:

Příprava směsi: Smíchejte sušené bylinky; dobře promíchejte. Skladujte v těsně uzavřené skleněné nádobě. (Sušená směs vydrží až rok.)

Příprava čaje: Do kastrůlku s jedním litrem studené vody přidejte 8 čajových lžiček směsi. Přikryjte a vařte 15 až 20 minut. Odstavte z ohně a sceďte. V případě potřeby oslaďte medem. Pijte 3 až 4 šálky denně.

čaj

Pokud trpíte na bolestivou menstruaci, vyzkoušejte tento čaj. Zdroj foto: Pixabay.com – Rosalia Ricotta

Čaj na výdrž

Místo toho, abyste se spoléhali na velké množství kofeinu, který vás udrží čilé a energické, vyzkoušejte náš domácí bylinný čaj, který vytvoří rezervy vašeho těla.

Co budete potřebovat:

  • 3 čajové lžičky sušeného eleuterokoku
  • 2 čajové lžičky sušeného kořene lopuchu
  • 2 čajové lžičky sušeného kořene lékořice
  • 1 čajová lžička sušeného (nebo 2 čajové lžičky čerstvého nakrájeného) zázvoru
  • 1 čajová lžička skořicových lupínků (nebo 1 skořicová tyčinka)
  • 1 čajová lžička kardamomových lusků

Postup: 

Bylinky vařte 20 minut v 1 litru vody. Sceďte a bylinky vyhoďte. Nalijte šálek a podle potřeby přidejte mléko a med. Zbylý čaj uchovávejte ve sklenici nebo termosce. Čaj vydrží v chladničce dva dny.

čaj

Pokud nemáte rádi kávu, ale potřebujete energii, abyste neusnuli, zkuste tento čaj. Zdroj foto: Pixabay.com – congerdesign

Čaj z kurkumy a citronu

Co budete potřebovat:

  • 3 1/2 šálku vody
  • 1/2 čajové lžičky kurkumy
  • 3 lžíce medu
  • Kůra (bez jádra) z 1 citronu
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • Špetka kajenského pepře

Postup:

Přísady přiveďte v hrnci k varu. Odstavte z ohně; přikryté nechte odstát, dokud tekutina nevychladne na pokojovou teplotu. Sceďte a znovu ohřejte k podávání. Nálev lze skladovat v chladničce až týden.

Poznámky

Nákup sušených bylinek: Kvalitní sušené bylinky jsou stejně účinné jako čerstvé a jsou obvykle k dostání ve velkém v obchodech s přírodními potravinami a ve specializovaných prodejnách bylinek.

Komentáře k článku

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

*
*

Nenalezeny žádné komentáře, buďte první, kdo článek okomentuje.

Kategorie
<<Lis 2022>>
PÚSČPSN
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4
události
Odběr novinek

Přihlášením vyjadřujete souhlas se zpracováním osobních údajů.

TOPlist