Internetový hobby magazín

Menu

Dům

Nejnovější články

DIY recepty na přírodní a léčivé domácí koupele

Srp 2103 Autor: Claudie Kornelová

Jen dlouhá, horká koupel vás dokáže uvolnit natolik, abyste si opravdu odpočinuli po dlouhém a namáhavém dni. Ať už jste se museli celý den starat o vaše nejmladší, měli náročný den v práci či rychle „doháněli“ termín, kdy musela být hotová práce nad kterou jste tak usilovně pracovali. Nyní je ale na čase vypnout a užít si zasloužený relax. My vám přinášíme recepty na relaxační koupele, které vám k tomu pomohu.

koupel

Vytvořte si relaxační koupel. Zdroj foto: Pixabay.com – Steve Buissinne

Co je to relaxační koupel

Relaxační koupele se často vyrábějí z koupelových solí, které jsou vyrobeny ze síranu hořečnatého. Pro někoho tyto soli slouží jako prostředek k úlevě od bolesti díky jejich přidání do horké lázně. Míchání solí s horkou vodou může pomoci uklidnit bolesti způsobené svalovým napětím a artritidou.

Výhody relaxačních koupelí

Relaxační koupele jsou báječným způsobem, jak se uvolnit po náročném a dlouhém dni. Teplá, slaná voda uvolní vaše svaly a zbaví vás stresu života. Pomohu vám také k lepšímu spánku, jelikož působí jako přírodní aromaterapie. Sůl do koupele je druh minerálu, který dodává tělu zdravou dávku hořčíku. Hořčík pomáhá zmírnit stres, bolest a podporuje relaxaci. Může také pomoci regulovat krevní tlak a vyrovnat hladinu cukru v krvi.

bolest

Relaxační koupele mají mnoho důležitých benefitů. Zdroj foto: Pixabay.com – Tumisu

DIY bylinná sůl do koupele

Co budete potřebovat:

  • 3 šálky epsomské soli
  • 1 šálek himalájské růžové soli
  • ½ šálku jedlé sody
  • ½ šálku lístků organických sušených růží
  • ½ šálku lístků sušené levandule
  • ½ šálku lístků sušeného měsíčku
  • ½ šálku lístků sušené bazalky
  • 5-10 kapek esenciálního oleje z levandule
  • 5-10 kapek esenciálního oleje z kardamonu
  • 5-10 kapek esenciálního oleje z rozmarýnu
  • 2-4 polévkové lžíce olivového oleje

Postup: Jestliže chcete, rozmixujte okvětní lístky v mixéru, aby se rozemlely na menší části. Menší kousky jsou lepší při odtékání vody z vany – nezaseknou se. Pokud je mixovat nechcete, dejte si je stranou do misky a při vypouštění vody použijte do odtoku vany sítko. Všechny přísady (včetně okvětních lístků) vložte do větší mísy a dobře promíchejte. Nasypejte do skleněných nádobek a užívejte si relaxační koupel!

sůl

Vytvořte si bylinnou sůl do koupele. Zdroj foto: Pixabay.com – margiec

Relaxační bublinková koupel

Co budete potřebovat:

  • 2 ½ šálku epsomské soli
  • ½ šálku olivového oleje
  • ¾ šálku sprchového gelu (přírodní, bez parfemace)
  • 1 čajový sáček mátový
  • 1 čajový sáček heřmánkový
  • 10 kapek éterického oleje (dle vlastní volby)

Postup: Čajový sáček rozstřihněte, obsah vysypte do misky a prázdný sáček vložte do menší misky a odložte stranou. Do středně velké mísy vložte epsomskou sůl a čajové lístky, důkladně promíchejte. Po smíchání přidejte sprchový gel a míchejte, dokud se přísady důkladně nezkombinují. Pomalu vmíchejte olivový olej a éterický olej a opět míchejte, dokud se přísady nespojí. Po dokončení umístěte do skleněné nádoby.

sůl

Léčivé soli si zamilujete. Zdroj foto: Pixabay.com – Monfocus

Léčivá sůl na bolesti zad

Co budete potřebovat:

  • 2 šálky epsomské soli
  • 1 šálek jedlé sody
  • 10 kapek esenciálního mátového oleje
  • 5 kapek esenciálního eukalyptového oleje
  • 5 kapek esenciálního rozmarýnového oleje
  • 5 kapek esenciálního levandulového oleje
  • 5 kapek esenciálního skořicového oleje
  • 2 polévkové lžíce sušených levandulových květů
  • 1 polévková lžíce čerstvých větviček rozmarýnu

Postup: Smíchejte epsomskou sůl a jedlou sodu ve velké míse. Přidejte éterické oleje a dobře promíchejte, aby se rovnoměrně rozložily do soli. Jemně vmíchejte sušené levandulové květy a rozmarýnové větvičky. Vložte do skleněných nádob/sklenic. Použijte 1 šálek koupelnové soli na koupel a relaxujte po dobu minimálně 15 minut.

Komentáře k článku

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

*
*

Nenalezeny žádné komentáře, buďte první, kdo článek okomentuje.

Kategorie
<<Zář 2021>>
PÚSČPSN
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
události
Spolupracujeme:
Odběr novinek

Přihlášením vyjadřujete souhlas se zpracováním osobních údajů.

TOPlist