Internetový hobby magazín

Menu

Vaření

Nejnovější články

Osvěžující letní nápoje, které zchladí tělo a osvěží mysl

Čvc 2411 Autor: Claudie Kornelová

Léto je období plné slunce, teplých dnů a dlouhých večerů strávených s rodinou a přáteli. V horkém počasí je důležité udržovat tělo hydratované a osvěžené. Co může být lepšího než si připravit chutné a zdravé letní nápoje, které nejen zchladí tělo, ale také osvěží mysl? V tomto článku vám představíme několik receptů na osvěžující letní nápoje, které si můžete snadno připravit doma.

nápoj

Vytvořte si lahodný letní nápoj. Zdroj foto: Pixabay.com – Pexels

1. Citronová limonáda s mátou

Ingredience:

  • 4 citrony
  • 1/2 šálku cukru (můžete použít med nebo agávový sirup jako zdravější alternativu)
  • 1 litr vody
  • Čerstvá máta
  • Led

Postup:

  • Vymačkejte šťávu ze čtyř citronů a nalijte ji do velkého džbánu.
  • Přidejte cukr nebo jinou sladkou alternativu a míchejte, dokud se nerozpustí.
  • Přilijte litr studené vody a důkladně promíchejte.
  • Přidejte několik lístků čerstvé máty a nechte nápoj chvíli odležet, aby se chutě propojily.
  • Podávejte s ledem a ozdobte plátkem citronu a lístkem máty.

2. Okurková limonáda

Ingredience:

  • 1 okurka
  • 2 citrony
  • 1/4 šálku cukru
  • 1 litr vody
  • Led
  • Čerstvá máta na ozdobu

Postup:

  • Okurku oloupejte a nakrájejte na malé kousky.
  • Vymačkejte šťávu ze dvou citronů a nalijte ji do mixéru spolu s nakrájenou okurkou.
  • Přidejte cukr a mixujte, dokud nevznikne hladká směs.
  • Přelijte směs přes sítko do džbánu, aby se odstranily pevné části.
  • Přidejte litr studené vody a důkladně promíchejte.
  • Podávejte s ledem a ozdobte plátkem okurky a lístkem máty.
okurka

Okurka dokáže dokonale osvěžit. Zdroj foto: Pixabay.com – Steve Buissinne

3. Melounové smoothie

Ingredience:

  • 2 šálky nakrájeného vodního melounu
  • 1/2 šálku kokosové vody
  • 1/2 šálku čerstvé limetkové šťávy
  • Led

Postup:

  • Nakrájený meloun vložte do mixéru.
  • Přidejte kokosovou vodu a limetkovou šťávu.
  • Mixujte, dokud nevznikne hladká směs.
  • Nalijte do sklenic s ledem a podávejte okamžitě.

4. Jahodový ledový čaj

Ingredience:

  • 1 litr vody
  • 4 sáčky černého čaje
  • 1 šálek čerstvých jahod
  • 1/4 šálku cukru
  • Led
  • Plátky citronu na ozdobu

Postup:

  • Přiveďte litr vody k varu a přelijte ji přes čajové sáčky v konvici. Nechte louhovat asi 5 minut.
  • Mezitím rozmačkejte jahody s cukrem, dokud nevznikne jahodová pasta.
  • Odstraňte čajové sáčky a čaj nechte vychladnout.
  • Přidejte jahodovou pastu do čaje a dobře promíchejte.
  • Nalijte do sklenic s ledem a ozdobte plátkem citronu.
jahoda

Jahod je nyní všude plno, vyžijte toho a vytvořte si lahodný čaj. Zdroj foto: Pixabay.com – Peter

5. Kokosovo – ananasový nápoj (Piña Colada bez alkoholu)

Ingredience:

  • 1 šálek kokosového mléka
  • 1 šálek ananasové šťávy
  • 1/2 šálku kokosové vody
  • Led
  • Plátky ananasu na ozdobu

Postup:

  • V mixéru smíchejte kokosové mléko, ananasovou šťávu a kokosovou vodu.
  • Přidejte led a mixujte, dokud nevznikne hladký nápoj.
  • Nalijte do sklenic a ozdobte plátkem ananasu.

6. Mango lassi

Ingredience:

  • 1 zralé mango
  • 1 šálek jogurtu
  • 1/2 šálku mléka
  • 2 lžíce cukru nebo medu
  • Špetka kardamomu
  • Led

Postup:

  • Oloupejte mango, odstraňte pecku a nakrájejte dužinu na kousky.
  • V mixéru smíchejte mango, jogurt, mléko, cukr nebo med a špetku kardamomu.
  • Mixujte, dokud nevznikne hladký nápoj.
  • Nalijte do sklenic s ledem a podávejte.
mango

Mango je pro léto jako stvořené. Zdroj foto: Pixabay.com – liwanchun

7. Levandulová limonáda

Ingredience:

  • 1 šálek cukru
  • 1 šálek vody
  • 1 lžíce sušených levandulových květů
  • 1 šálek citronové šťávy
  • 4 šálky studené vody
  • Led
  • Plátky citronu na ozdobu

Postup:

  • V malém hrnci smíchejte cukr a 1 šálek vody a přiveďte k varu, dokud se cukr nerozpustí.
  • Přidejte levandulové květy a nechte louhovat asi 10 minut, poté směs sceďte.
  • V džbánu smíchejte levandulový sirup s citronovou šťávou a 4 šálky studené vody.
  • Nalijte do sklenic s ledem a ozdobte plátkem citronu.

Závěr

Osvěžující letní nápoje jsou skvělým způsobem, jak zůstat hydratovaný a zároveň si užít chutné a zdravé pochoutky. Tyto recepty na domácí nápoje vám pomohou zchladit tělo a osvěžit mysl během horkých letních dnů. Experimentujte s různými přísadami a najděte si své oblíbené kombinace, které vás osvěží a dodají energii.

Komentáře k článku

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

*
*

Nenalezeny žádné komentáře, buďte první, kdo článek okomentuje.

Kategorie
<<Čvc 2024>>
PÚSČPSN
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
události
Odběr novinek

Přihlášením vyjadřujete souhlas se zpracováním osobních údajů.

TOPlist