Spáleniny od sluníčka? Vyrobte si doma účinné přírodní prostředky, které pomáhají!

Léto je časem slunečných dnů a dovolených, ale s ním přichází i riziko spálení od slunce. I když se snažíme chránit pomocí opalovacích krémů, někdy se může stát, že naše kůže utrpí nepříjemné spáleniny. Naštěstí existuje mnoho přírodních prostředků, které můžete snadno vyrobit doma a které vám pomohou zmírnit bolest a podpořit hojení pokožky. Tento článek vám přinese několik osvědčených receptů a tipů, jak se zbavit spálenin od sluníčka.

Pozor na spálení od sluníčka, kůže si to pamatuje! Zdroj foto: Pixabay.com – Bernd Hildebrandt

1. Aloe vera – zázračný pomocník

Aloe vera je jedním z nejúčinnějších přírodních prostředků na spáleniny od slunce. Má silné protizánětlivé vlastnosti a hydratuje pokožku.

Jak na to:

• Odřízněte list aloe vera a vytlačte z něj gel.
• Naneste gel přímo na spálenou pokožku.
• Opakujte několikrát denně, dokud se stav pokožky nezlepší.
• Pokud nemáte rostlinu aloe vera, můžete použít i komerčně dostupný gel z aloe vera, ale ujistěte se, že neobsahuje žádné přidané chemikálie.

2. Chladicí obklady z heřmánku

Heřmánek má zklidňující účinky a je skvělý pro zmírnění bolesti a zánětu způsobeného spálením.

Jak na to:

• Připravte si silný heřmánkový čaj a nechte ho vychladnout.
• Namočte čistý hadřík do vychladlého čaje a přiložte na postižené místo.
• Nechte působit 15-20 minut a poté opakujte podle potřeby.

3. Ovesné koupele

Oves má zklidňující a hydratační vlastnosti, které pomáhají zmírnit svědění a podráždění způsobené spálením.

Jak na to:

• Rozemelte šálek ovesných vloček na jemný prášek.
• Přidejte ovesný prášek do vany s vlažnou vodou.
• Namočte se do koupele po dobu 15-20 minut.
• Ovesné koupele můžete opakovat několikrát denně, dokud se pokožka nezlepší.

4. Kokosový olej

Kokosový olej je známý svými hydratačními a protizánětlivými vlastnostmi. Pomáhá také při hojení pokožky.

Jak na to:

• Naneste tenkou vrstvu kokosového oleje na postiženou oblast.
• Jemně vmasírujte a nechte vstřebat.
• Používejte kokosový olej několikrát denně pro nejlepší výsledky.

Kokosový olej je výborný pomocník, pokud si v létě spálíte kůži. Zdroj foto: Pixabay.com – moho01

5. Jogurtový obklad

Jogurt obsahuje probiotika a enzymy, které pomáhají zklidnit spálenou pokožku a podporují její hojení.

Jak na to:

• Naneste studený přírodní jogurt na spálenou oblast.
• Nechte působit 15-20 minut.
• Opláchněte studenou vodou.
• Opakujte tento proces několikrát denně, dokud se pokožka nezklidní.

6. Okurkové plátky

Okurka má chladivé a hydratační vlastnosti, které pomáhají zmírnit bolest a zánět.

Jak na to:

• Nakrájejte okurku na tenké plátky.
• Přiložte plátky okurky na spálenou pokožku.
• Nechte působit 15-20 minut.
• Opakujte několikrát denně, dokud se pokožka nezlepší.

7. Medový balzám

Med má přirozené antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají při hojení spálené pokožky.

Jak na to:

• Naneste tenkou vrstvu medu na postiženou oblast.
• Nechte působit 15-20 minut.
• Opláchněte studenou vodou.
• Používejte tento medový balzám několikrát denně pro nejlepší výsledky.

8. Zelený čaj

Zelený čaj je bohatý na antioxidanty a má protizánětlivé účinky, které pomáhají zmírnit podráždění pokožky.

Jak na to:

• Připravte si silný zelený čaj a nechte ho vychladnout.
• Namočte čistý hadřík do vychladlého čaje a přiložte na postiženou oblast.
• Nechte působit 15-20 minut a opakujte několikrát denně.

9. Jablečný ocet

Jablečný ocet pomáhá vyrovnávat pH pokožky a zmírňuje svědění a bolest.

Jak na to:

• Smíchejte jednu část jablečného octa s jednou částí vody.
• Namočte čistý hadřík do této směsi a přiložte na spálenou pokožku.
• Nechte působit 15-20 minut.
• Používejte tento obklad několikrát denně, dokud se pokožka nezklidní.

Jablečný ocet kůži zklidní. Zdroj foto: Pixabay.com – Mike Goad

Prevence je klíčová

Ačkoliv domácí prostředky mohou pomoci zmírnit příznaky spálení od slunce, nejlepší ochranou je prevence. Zde je několik tipů, jak předcházet spáleninám:

• Používejte opalovací krém: Aplikujte opalovací krém s vysokým SPF (minimálně 30) alespoň 30 minut před sluneční expozicí a opakujte aplikaci každé dvě hodiny nebo po koupání.
• Noste ochranný oděv: Dlouhé rukávy, kalhoty a klobouky mohou pomoci chránit vaši pokožku před sluncem.
• Vyhýbejte se slunci v poledne: Snažte se být ve stínu mezi 10:00 a 16:00, kdy jsou sluneční paprsky nejsilnější.
• Pijte dostatek vody: Hydratace je klíčová pro udržení zdravé pokožky a celkového zdraví.

Závěr

Spáleniny od slunce mohou být bolestivé a nepříjemné, ale s pomocí přírodních prostředků je možné rychle zmírnit příznaky a podpořit hojení pokožky. Aloe vera, heřmánkový čaj, ovesné koupele, kokosový olej, jogurtové obklady, okurkové plátky, med, zelený čaj a jablečný ocet jsou účinné a snadno dostupné prostředky, které můžete vyzkoušet. Nezapomeňte však, že prevence je vždy nejlepší přístup, a chránit svou pokožku před sluncem by mělo být vaší prioritou.