Podpořte imunitu na podzim! Zahrajte si o balíček vitamínů s Vitalpointem
Léto je ideálním časem na podporu imunity. Které vitamíny s přípravou na sychravý podzim pomohou?
Podzim je obdobím, kdy naše imunita čelí zvýšenému náporu. Chladné počasí, méně slunečního svitu a přítomnost virů a bakterií zvyšují riziko nachlazení a chřipky. Vsaďte proto na osvědčené doplňky stravy, které vaši obranyschopnost posílí.
Proč s podporou imunity začít už v létě? Doplňky stravy nejsou zázračné pilulky, po kterých se okamžitě ucítíte lépe. Spousta z nich potřebuje čas (několik týdnů až měsíců), aby zafungovaly. S přípravou tedy neotálejte.
1. Vitamín C a zinek
Vitamín C i zinek mají schopnost posilovat náš imunitní systém a jejich spojení může zaručit ještě vyšší účinnost. Jak totiž ukázaly studie, kombinací zinku a vitamínu C můžeme efektivněji a rychleji léčit příznaky nachlazení.
Vitamín C najdete třeba v citrusech, kiwi nebo paprice, zinek v mase, rybách a mořských plodech (zejména v ústřicích, které jsou jeho nejbohatším zdrojem).
Pokud ústřicím zrovna neholdujete, pomozte si doplňky stravy. Obě složky ve výborně vstřebatelné formě najdete např. v přípravku Triple Zinc + Vitamin C značky Puhdistamo.
2. Omega-3
Omega-3 mastné kyseliny jsou pro naše tělo nesmírně důležité. Podporují zdraví srdce, mozku i zraku. Pozitivní vliv mají také na naše imunitní funkce a působí proti zánětu.
Najdete je v tučných rybách (losos, ančovičky, sardinky), mořských řasách a mořských plodech.
„Abychom pokryli doporučenou denní dávku omega-3, měli bychom sníst 2–3 porce tučné ryby týdně. Pokud rybu nemáte na talíři tak často, hladinu mastných kyselin si pohlídejte pomocí kvalitního a čistého rybího oleje,” radí PharmDr. Hana Chudobová z rodinné lékárny Vitalpoint. Výborný je např. Scandinavian Omega-3 Trout Oil švédské značky Nordbo pocházející z udržitelného chovu.
3. Vitamín D
Vitamín D je naprosto klíčový pro správné fungování imunitního systému (a navíc pozitivně ovlivňuje naši náladu). V létě ho můžeme získat ze slunečního záření, na podzim už je to s udržováním jeho hladiny v těle podstatně horší.
S koncem léta do jídelníčku zařaďte tučné ryby, mléčné výrobky a maso. Vsadit můžete také na pomocníka v podobě doplňku stravy. Mezi ty nejkvalitnější patří např. Viridian Liquid Vitamin D3 2000IU, který je kompletně bez aditiv a vhodný i pro vegany.
Vyhrajte balíček plný zdraví od Vitalpointu!
Chcete si podzim užít ve zdraví? Zahrajte si o 3 balíčky doplňků stravy na podporu imunity:
- Viridian Liquid Vitamin D3 2000 IU,
- Puhdistamo Triple Zinc + Vitamin C,
- Nordbo Scandinavian Omega 3 Trout Oil.
Stačí odpovědět na jednoduchou soutěžní otázku a jeden z balíčků může být váš.
___________________
Soutěžní otázka:
Doplněk stravy Puhdistamo Triple Zinc + Vitamin C obsahuje zinek ve 3 formách. Jaké to jsou?
- Bisglycinát, malát a citrát
- Malát, oxid zinečnatý a pikolinát
- Pikolinát, bisglycinát a monomethionin
Odpověď na otázku najdete na webu lékárny Vitalpoint.
Své odpovědi zasílejte od 22.7. do 28.7. na e-mailovou adresu soutez@vlmedia.cz, do předmětu emailu uveďte Soutěž Prima-receptář Vitalpoint.
Vyhrává 10., 50., 100. správná odpověď.
Komentáře k článku
Nenalezeny žádné komentáře, buďte první, kdo článek okomentuje.