S kašlem nemusíte hned k doktorovi

S přicházejícím chladným počasím se začínají plnit ordinace lékařů. Nachlazení, chřipka a jiné respirační choroby na nás útočí ze všech stran a my, zpohodlnělí kvalitní a dostupnou lékařskou péčí, si často neumíme ulevit sami. Před tím, než vyběhnete k doktorovi mezi partu podobně postižených pacientů, od nichž můžete chytnout i něco dalšího, zkuste s bacily nejdřív zabojovat sami.

S rýmou asi běží k doktorovi jen málokdo z nás. Jakmile se ale přidá i kašel, často zbystříme a lékařskou pomoc vyhledáme. Někdy je to zbytečné.

I zdravý člověk běžně zakašle i několikrát za hodinu. Je to obranná funkce organismu, kdy se tělo a především dýchací cesty čistí od hlenů a nečistot. Pokud je váš kašel suchý, dráždivý a pobolívá vás při něm na hrudi, bývá indikátorem nastupující infekce horních cest dýchacích. I když vám není v tuto chvíli příliš dobře, pokud jej nedoprovázejí vysoké horečky nebo další symptomy, není nutné utíkat k lékaři. Důležitý je ale klid na lůžku a odpočinek. Vyzkoušet můžete několik receptů z dílny našich babiček:

Zázvorový čaj s citrónem

Při nachlazení je důležité zvýšit množství vypitých tekutin. Vhodnější než voda nebo chlazené nápoje, jsou určitě co nejteplejší čaje. Vyzkoušet můžete klasický černý čaj s medem a citrónem nebo si uvařte čerstvý zázvorový čaj. Zázvor uctívají asiaté jako zázračnou bylinu a o jeho desinfekčních účincích už ví i Evropané. Čerstvý zázvor nakrájejte na tenké plátky nebo nastrouhejte na hrubém struhadle a přelijte horkou vodou. Nechte louhovat asi 10 minut, po zchladnutí doslaďte podle chuti medem a přidejte citrón.

Zázračná cibule

Možná na cibuli při nachlazení nedala dopustit ani vaše maminka. Při kašli je hodně účinná a kupodivu ji milují i malé děti. Připravit si můžete domácí sirup proti kašli. Stačí nakrájet jednu cibuli na tenké plátky, posypat cukrem nebo pokapat medem a nechat pár hodin uležet. Cibule pustí šťávu, kterou podávejte po lžičkách několikrát denně. Uvidíte, že se vám rychle uleví a kašel se uvolní.

Zábaly a mazadla

Pokud opravdu dodržíte naši radu a ulehnete s kašlem do postele, dopřejte svým průduškám teplý zábal. Babské rady říkají, že výborně funguje husí sádlo namazané na hrudník, doporučují i zábal z tvarohu. Ověřené jsou i olejové zábaly, kdy plenu nebo jinou textilii namočíte do oleje, nahřejete v horké troubě a vložíte do igelitového sáčku. Takový obklad položíte na hrudník a necháte tak dlouho, dokud nevychladne. Postup můžete opakovat, dokud se vám neuleví.

Kvalitní domácí klima

Vzduch ve většině bytů je přesušený, proto je vhodné ho zvlhčovat. Jestli nedisponujete zvlhčovačem vzduchu, stačí namočit ručníky a přehodit je přes topení nebo vyprat prádlo a pověsit ho doma na sušák. V každém případě hodně větrejte. Čerstvý vzduch prospěje vám a zároveň ochrání ostatní členy domácnosti, aby od vás nemoc nechytli.

Babské rady proti kašli většinou fungují během několika dnů. K lékaři byste se měli vydat až ve chvíli, kdy kašel trvá týden nebo déle, pak se totiž může jednat o příznak nějakého závažnějšího onemocnění.