Internetový hobby magazín

Menu

Vaření

Nejnovější články

Fitness tvarožník s ovocem

Dub 1825 Autor: Redakce

Tvarohové dezerty bez mouky jsou velmi vyhledávanou zdravější variantou klasických dobrot – a to nejen u sportovců, kteří si hlídají omezený příjem cukrů a naopak se snaží do jídelníčku zařadit více bílkovin.

Jednoduchý tvarožník z několika málo ingrediencí osloví každého.

tvaroznik

Budete potřebovat (na dortovou formu 24 cm):

  • 750 g nízkotučného tvarohu
  • 1 sáček vanilkového pudinku
  • 5 vajec
  • 3 polévkové lžíce kakaa
  • 5 lžic medu
  • dále pak ovoce dle chuti (čerstvé nebo kompotované)

Postup:

Tvaroh vyklopíme do misky a po jednom k němu přidáváme vejce, vždy dobře prošleháme. Přidáme pudink a med a znovu prošleháme. Do pečícím papírem vyložené formy nalijeme polovinu těsta, na kterou poklademe ovoce. Do zbylého těsta přimícháme kakao a navršíme na ovoce.

Pečeme v předehřáté troubě na 180 °C asi 45 minut.

Komentáře k článku

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

*
*

Nenalezeny žádné komentáře, buďte první, kdo článek okomentuje.

Kategorie
<<Říj 2018>>
PÚSČPSN
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
události
Spolupracujeme:
Novinky
TOPlist